Aktuelle Coaching
Seminare & Workshops

Seminare mit Raum für Entwicklung

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Meine Seminare und Workshops richten sich an Menschen, die persönliche Entwicklung, Veränderungsprozesse und neue Lebensphasen bewusst gestalten möchten. In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen biete ich Raum für Reflexion, Austausch und praxisnahe Impulse – individuell, alltagsnah und nachhaltig wirksam.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Seminaren in Kooperation mit der VHS Buxtehude, unter anderem im Rahmen von Bildungsurlauben.

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Seminare bei der VHS Buxtehude

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In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Buxtehude (VHS Buxtehude) biete ich regelmäßig Seminare und Workshops zu Themen wie persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit und Übergänge im Leben an. Die Angebote richten sich an Menschen in unterschiedlichen Lebens- und Berufssituationen und verbinden fachliche Impulse mit persönlicher Reflexion.

Die Seminare bei der VHS Buxtehude zeichnen sich durch eine ruhige, wertschätzende Arbeitsweise und eine klare inhaltliche Struktur aus. Ziel ist es, Orientierung zu schaffen, Ressourcen zu stärken und konkrete Impulse für den Alltag mitzunehmen.

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Thematische Schwerpunkte der Seminare

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Die Inhalte meiner Seminare orientieren sich an aktuellen gesellschaftlichen und individuellen Fragestellungen. Typische Themenschwerpunkte sind:

• Übergänge im Leben bewusst gestalten

• Mentale Gesundheit und Selbstfürsorge

• Persönliche Klarheit und Selbstwirksamkeit

• Achtsamkeit, Entspannung und innere Balance

• Vorbereitung auf neue Lebensphasen, z. B. den Ruhestand

Ein bekanntes Beispiel ist der Bildungsurlaub „Aktiv selbstbestimmt in den Vorruhestand“, der Menschen dabei unterstützt, den Übergang in den Ruhestand bewusst, gesund und aktiv zu gestalten.

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Arbeitsweise in den Seminaren

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Meine Seminare verbinden unterschiedliche Methoden zu einem stimmigen Gesamtkonzept. Je nach Thema und Zielgruppe kommen unter anderem zum Einsatz:

• kurze theoretische Impulse

• Reflexions- und Austauschphasen in der Gruppe

• praktische Übungen

• kreative Methoden (z. B. Visualisierungen)

• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

Die Arbeitsweise ist praxisnah, ruhig und ressourcenorientiert. Persönliche Erfahrungen werden respektiert, ein wertschätzender Umgang steht im Vordergrund.

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Für wen sind die Seminare geeignet

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Die Seminare richten sich an:

• Menschen in beruflichen oder persönlichen Veränderungsphasen

• Teilnehmende, die ihre mentale Gesundheit stärken möchten

• Personen, die Übergänge bewusst gestalten wollen

• Interessierte an persönlicher Entwicklung und Selbstreflexion

• Mitarbeitende, die Bildungsurlaub nutzen möchten

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.

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Interesse an einem Seminar oder Workshop?​

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Gerne informiere ich Sie über kommende Seminare, individuelle Workshop-Angebote oder Kooperationen mit Bildungseinrichtungen und Unternehmen.